【奶水越来越少如何追奶】奶水变少怎么追奶 快速奶水变多的办法

奶水越来越少如何追奶?哺乳期时，要保证奶水充足才能保障孩子的营养所需，奶水变得越来越少，该用什么方法追奶呢?看看下面这篇文章了解下小方法吧!

奶水越来越少如何追奶：加强宝宝的吮吸

宝宝多吸，多刺激可以促进奶水分泌。每次喂奶完成，都要挤空奶水。多余的奶水可以保存起来。

小贴士：这就是我们提倡母乳喂养的原因之一，通过宝宝的吸允能有效的促进奶水的分泌，让准妈妈少受罪，宝宝也能保证母乳的不间断。

奶水越来越少如何追奶：多食用猪蹄汤

猪蹄汤有催奶的功效。一方面猪蹄汤营养丰富为宝妈妈产后恢复提供很多营养，另一方面猪蹄汤确实有催奶功效，因此多喝猪蹄汤没错的。

[追奶小偏方有哪些 五大偏方告诉你]

小贴士：食疗是追奶的重要且有效的方法，在哺乳期奶水不足直接采取食疗的方法最合适。

奶水越来越少如何追奶：忌口

在喂宝宝奶的期间，尽可能的避免吃一些回奶的食物，例如山楂、韭菜、花椒等。还有海鲜一类的也尽可能不要吃，避免宝宝过敏。

小贴士：哺乳期在摄取食物时，一定要先了解其的功效，奶水不足的准妈妈一定不能吃回奶的食物。

奶水越来越少如何追奶：吃下奶食物

豆类、莴笋、茭白、猪蹄、豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻、木瓜，金针菇等都有助于下奶。日常平常可以恰当的多加些吃这些食物的量。

小贴士：哺乳期补充营养也需要谨慎，首先了解食物的功效才是正确的，哺乳期针对每个准妈妈的情况，可以考虑摄入相关的知识。

奶水越来越少如何追奶：按摩乳房

保持输奶管的通畅有助于下奶，宝妈可以恰当的按摩乳房，按捺堵塞。

小贴士：奶水变得越来越少，也有可能是堵塞的原因，试着按摩乳房，看是否有催奶的效果。

奶水越来越少的原因分析

1、过早添加配方奶或其他食品

这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。

2、喂食时间过短

[追奶的最佳时间是什么时候]

有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的 减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃;每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。有时候宝宝的嘴离开妈妈的乳头，可能只是想休息一下、喘一口气(吸奶是很累的，有没有听过“使出吃奶的力气” 这句话)，或是因为好奇心想要观察周围的环境等。

3、婴儿快速生长期

大约二至三周、六周、以及三个月左右，是婴儿较为快速的生长阶段，此时 宝宝会频频要求吸奶，这可说是宝宝本能的在增加妈妈的奶水产量，若在此时添加其他食物，反而会妨碍奶水的增加。

4、授乳妇营养不良

妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌;最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

5、人工挤乳器损坏或不会使用

有时妈妈已经恢复上班，便用挤乳器挤出母乳喂食宝宝，没想到却越挤越 少;此时请先检查人工挤乳器是否损坏，不过由于大多数人工挤乳器，并不像宝宝的嘴那般具有增加母乳产量的能力，因此在挤的时候千万保持耐心慢慢来。

6、药物影响

妈妈若吃含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响 泌乳量，此时应避免使用这些药物，在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳。

7、母亲睡眠不足、压力过大

为人母的工作是十分耗费精神以及体力的，建议妈妈们应放松心情，多找时 间休息，就可以解决暂时奶水不足的现象。 具有通乳作用的药物 西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。