孕妇缺维生素e吃什么水果
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
一个猕猴桃含1g维生素E,含量在水果中算高的了,且同时孕妇吃猕猴桃还能补充维生素C、钙、钾和镁等孕期所需营养,是很适合孕妇吃的水果。
鳄梨鳄梨又叫牛油果,它是一种多用途水果,含有极少量的糖和大量的营养成分。在100克鳄梨中,有2.07毫克的维生素E。同时还含有10毫克的维生素C和其他营养,孕妇可适量食用。
桑葚桑葚中的维生素E在水果中是最多的,其中桑葚(干)中含有维生素E32.68 毫克。同时,孕妇适量吃桑椹还有养肝肾、利水肿、安神、养血、乌发、抗衰老、降血糖、 降血脂、增强免疫力等功效。
葡萄葡萄含有少量维生素E,每100克鲜葡萄中约含0.7毫克。但葡萄还含有丰富的钙、钾、磷、铁以及其他维生素等营养,孕妇食用有补气血、益肝肾、生津、利尿、止咳等功效。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度很有帮助。
柠檬柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素E、维生素B1、B2、C等,且里面还含有丰富的柠檬酸,可以促进孕妇胃液进行分泌,帮助身体消化,还能给肌肤漂白,消除体内的毒素,美容护肤。
【孕妇可以用维生素E抹脸吗】孕妇能用维生素E涂脸吗
维生素e胶囊怎么吃效果最好 缺乏维生素e有什么症状
【孕妇维生素哪个牌子好】孕妇补维生素什么牌好 孕妇维生素品牌排行榜
【孕妇补维生素食谱】孕妇补维生素要吃什么 孕妇吃什么补维生素
剖腹产可以抹维生素e吗 维生素E怎么用
【维生素e的去疤方法】维生素e如何去疤 维生素e去疤正确步骤
养生堂维生素e孕妇可以吃吗 养生堂的天然维生素e孕妇可以吃吗
【宝宝缺维生素a吃什么好】小儿缺维生素a吃什么好 幼儿缺乏维生素a吃什么好
【孕妇可以用维生素E抹脸吗】孕妇能用维生素E涂脸吗 维生素e孕妇可以涂吗
【宝宝缺维生素b6吃什么食物】宝宝维生素b6缺乏吃什么食物 小儿缺少维生素b6吃什么好
孕妇可以吃维生素e吗 缺乏维生素e危害介绍
【维生素e一天吃几粒比较好】维生素e一天吃多少粒 维生素e一天可以吃几颗
【gnc维生素e怎么吃】gnc维生素e一天吃几粒 gnc维生素e一天吃多少
【宝宝缺维生素b2应该吃什么】宝宝维生素b2缺乏吃什么好 小儿缺少维生素b2应该多吃什么
【备孕期间可以吃维生素e吗】备孕能服用维生素e吗
孕妇能吃维生素e吗
宝宝缺乏维生素E吃什么
【维生素E的作用】维生素e有什么作用 维生素e有什么功效
孕妇缺维生素D吃什么补
养生堂天然维生素e孕妇可以吃吗 养生堂维生素E孕妇可以吃吗