宝宝美味食谱:时蔬三明治
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对于小宝宝,应该多吃一些面食,这样不仅有助于消化,也有助于宝宝长的更高更壮,本篇资讯亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐一款,面食类的美味食谱,让宝宝在享受美味的同时也能摄入更多的营养。
食材:全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿。
制作步骤:
1.生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净,擦干生菜上的水备用。
2.将西红柿洗净切片,用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水。
宝宝美味食谱:时蔬三明治
3.把切片面包放入锅内煎至两面微焦,盛出备用。再放入少许油将鸡蛋煎熟。
4.按面包、生菜、西红柿片、面包、生菜、鸡蛋、奶酪片的顺序摆好、切好。一个营养全面的三明治就做好了。
小贴士:生菜和西红柿表面的水要擦干,以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包变软,影响口感。
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