莲藕眉豆泥怎么做好吃

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宝宝辅食种类实在太多了,不少宝爸宝妈对此有有些迷茫。下面就给大家推荐一款辅食:莲藕眉豆泥。让宝爸宝妈们不再迷茫。

莲藕为纤维含量高的全榖根茎类,有助于肠胃蠕动及肠道健康。相较于其他全榖根茎类含有较高铁质,对于红肉摄取较少之贫血对象,亦为增加铁质摄取的食物选择之一。

莲藕眉豆泥怎么做好吃

莲藕眉豆泥

推荐月龄:

6M+

食材表:

莲藕50克 | 眉豆20克

做法:

莲藕、眉豆蒸熟后,打成泥即可

小贴士:

眉豆含有丰富蛋白质及维生素B群、矿物质,可提升副食品之营养价值丰富性。

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