干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲

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干贝番茄紫菜汤怎么做的？夏季天气炎热，宝宝食欲也会越来越差，同时也要警惕宝宝是不是缺锌？伴随着奶量逐渐减少和辅食添加的进程，食物补锌是妈妈一定要牢记的营养原则。干贝番茄紫菜汤可以给宝宝补充水分补锌，干贝的鲜美搭配西红柿，这道汤绝对的鲜美，下面看看干贝番茄紫菜汤的做法。

西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对宝宝疳积、缺锌有一定疗效。

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲

【干贝番茄紫菜汤】

食材

番茄半个

头水紫菜

干贝 3 个

鸡蛋 1 个

玉米淀粉 5 g

参考月龄：10月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

1、准备食材：番茄半个、头水紫菜、干贝 3 个、鸡蛋 1 个、玉米淀粉 5 g

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第2张

2、鸡蛋打散备用

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第3张

3、玉米淀粉加少量水调匀

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第4张

4、把提前泡发好的干贝用手撕成条

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第5张

5、西红柿去皮后切碎

关于西红柿去皮的方法已经介绍过很多次了：先用刀在西红柿的顶部划一个十字，然后将它放入开水中烫一下，十字刀处的皮会自然地卷起来，这时候顺着这个卷边轻轻一撕，西红柿皮就很容易地剥好了。

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第6张

6、把西红柿碎捣成西红柿泥

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第7张

7、另起锅，锅内烧开水后放入干贝

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第8张

8、加入西红柿泥

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第9张

9、待西红柿汤变浓郁后转中小火，倒入蛋液，划散

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第10张

10、出锅前加入头水紫菜、再煮1分钟就可以啦

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第11张

11、干贝番茄紫菜汤 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~

干贝番茄紫菜汤的做法帮助宝宝补锌提高食欲第12张

番茄食欲干贝宝宝做法怀孕缺锌对宝宝影响吗

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