深海鱼油的副作用是什么 长期吃深海鱼油有什么副作用吗

一般情况下在适当剂量状况下服用深海鱼油(每天3克或更少)是安全的。

曾被报导的可能副作用或不良反应有：胃酸逆流、胃胀气、打嗝、消化不良、头晕、头痛、口臭、胃灼热、恶心、稀便、手脚无力、呼吸困难、吞咽困难、皮疹、流鼻血、尿液呈红色或深褐色、胸腔紧迫感、脸部肿胀、盗汗

1、肠胃问题

鱼油可能会造成恶心、拉肚子、稀粪、食慾减煺、便秘、呕吐、脂肪粪等情况。若符合这些症状的鱼油食用者，试着减少鱼油剂量、并勿于空腹时摄取鱼油，伴用餐时吞下可减低此症状。

2、毒化维他命

长期服用高剂量的鱼油，可能会造成体内维他命E的缺乏，使维他命A跟D在体内的毒性大于益处。

3、精神问题

有稀少的病例显示鱼油可能会引发人的躁郁症、忧郁症。也有出现烦躁不安、蚁爬症(Formication，心因性疾病，患者会感觉不存在的蚂蚁在皮肤上爬动)的临床病例。

1、每天使用超过 3 克Omega-3可能会使凝血时间延长。

2、使用降低免疫系统活性的药物者 (例如器官移植患者) ，只有在医疗监督下，才能使用高剂量的鱼油。

3、高剂量鱼油会引起的副作用包括打饱嗝、口臭、胃灼热、恶心、稀便，皮疹和流鼻血。将鱼油补充剂随餐使用可以减少这些副作用。

4、因鱼油也有降血糖的功效，当糖尿病的患者有在使用降血糖的药物时，同时想使用高剂量的鱼油时，需要询问医师使用，否则将可能会造成低血糖。

5、鱼油有降低血压作用，但高血压的患者且目前在使用降血压药物治疗的人，需要询问医师使用，避免造成低血压的状况。

6、虽然鱼油已经过精制，照理说不含有蛋白质，但曾对鱼类或海鲜过敏的人请小心使用。

1、勿与避孕药合併使用，可能会影响鱼油降低三酸甘油脂的效力，相关药物成分有：ethinyl estradiol(乙炔雌二醇)、levonorgestrel(左炔诺孕酮)、norethindrone(炔诺酮)

2、 勿与减肥药Orlistat(奥利司他)合併使用，可能会影响鱼油吸收效率

3、 鱼油具有血液稀释效果(blood thinning)，因此凝血障碍患者(如血友病)或手术前3週请避免使用

4、 勿与抗凝血或抗血小板药物合併使用，可能会增加瘀伤或出血风险，相关药物名有：naproxen(奈普生)、dalteparin(达替肝素)、diclofenac(双氯芬酸钠)、ibuprofen(布洛芬)、enoxaparin(依诺肝素)、heparin(肝素)、warfarin(华法林)、Aspirin(阿司匹林)、clopidogrel(氯吡格雷)