深海鱼油什么人不能吃
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1、肝肾功能不全的人
食用深海鱼油后可能会容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用,所以有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用。
2、服用阿司匹林的人群
当与阿司匹林或其他血液稀释剂合起用时,鱼油可能会带来危险,有研究发现在服用阿司匹林或‘超级阿司匹林’的同时服用鱼油,这些人身上很容易出现青紫的瘀伤,也容易流鼻血。
3、肝病患者
摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
4、对鱼或海鲜过敏者
对鱼和海鲜有过敏症状的人,在服用鱼油补充剂进,也可能会出现过敏症状。因此,此类人群选择鱼油类产品时,需要谨慎。
5、燥郁症患者
摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
6、抑郁症
摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
7、糖尿病
摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
深海鱼油适宜人群1、免疫力低下者。随着年龄的增长,机体免疫能力会逐渐下降,随之会出现易感冒、头晕、乏力等现象。而深海鱼油中含有丰富的营养成分,能够提高人体的免疫能力。
2、更年期人群。人到50岁左右,会面临更年期,在这期间会出现心烦意燥、色斑、脸色暗黄、内分泌失调等更年期症状。而深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系,当血液中的EPA和DHA浓度偏低时,发生轻度忧郁症的几率会明显提高,也有利于改善其它更年期症状。
3、心脑血管疾病患者。深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,进一步防治心脑血管疾病。
4、炎症患者。深海鱼油中的EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸。因此深海鱼油适用于各种炎症患者,有助于抗菌消炎。
补充深海鱼油注意事项1、凝血功能不全者、服用阿斯匹灵者、近期开刀者、对鱼类过敏者,都应先避免使用,因为凝血功能不全者、服用阿斯匹灵者、近期开刀者都可能有「出血性」的问题,早期文献有提到凝血异常者每日摄取3000mg的ω-3脂肪酸可能增加出血性风险,若真要服用,请先向医师谘询建议。
2、钙片与鱼油要避开使用(间隔叁小时),因脂肪酸于碱性环境中,就可能会与钙发生交互反应而降低吸收率,并有可能会造成肚子不适。
3、怀孕的过程中可以补充鱼油,但是怀孕32周后建议停止,以免有凝血(不好止血)的问题。
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