体弱宝宝的冬季强身办法
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
给孩子吃一些具有补脾胃助消化作用的食物,如山药、茯苓、扁豆、莲子、山楂等。必要时,也可以在医生指导下适当用些健脾助消化的中药,来增强脾胃功能。
宝宝身体瘦弱,您想帮助他强壮起来,也别错过冬季!
孩子瘦弱的原因
孩子正常的生命活动和生长发育,依赖于消化系统正常运转,为身体提供足够的营养。许多孩子身体瘦弱,主要是因为脾胃功能差,对食物的消化和吸收都有问题。身体不能得到充足的营养供应,体重不增,体质也比较弱。
所以,要使孩子变得强壮,首先要调理好他的脾胃。
冬季强身三步走
No.1 调理脾胃
在夏季里,因为气温高,孩子的消化功能受影响,再加上吃生冷食物比较多,容易造成脾胃功能损伤,影响食物的消化与吸收。到了冬季,外界对孩子脾胃功能的不良影响减轻了,借这个机会调理一下孩子的脾胃增强它的功能,可以从源头上解决营养摄入不足的问题,为身体状况的好转奠定坚实的基础。
No.2增加热量与营养供给
孩子的脾胃功能调理好,食欲增加,胃口转好以后,适当增加食物中鱼、禽、肉、蛋等高热量食物的分量。
No.3适量运动
跑步、散步、打球、跳绳等运动也同样适合体弱的孩子,但时间和强度要遵循由少到多的原则,循序渐进,既增进食欲,又不消耗过大,体重可望逐渐上升,体质也会得到改善。
宝宝免疫力强,身体才能棒棒!
【冬季产后怎么补身体】冬天哺乳期吃什么补身体
【宝宝冬季睡袋做法图解】冬季宝宝睡袋做法图解
【冬季如何防止宝宝上火】冬季宝宝上火的预防办法有哪些
体弱宝宝冬季如何进补
【宝宝冬季睡袋做法图解】冬季宝宝睡袋做法图解 冬季因而睡袋的做法
给宝宝煲这几种粥,针对冬季各种身体不适!
让宝宝身体强壮的10类食物
冬瓜香菇鸡肉粥的做法,长身体的宝宝都需要!
如何增强宝宝抵抗力?让宝宝强身健体!
【宝宝冬天进补喝什么粥比较好】冬季宝宝吃什么粥补身体
冬季宝宝的穿衣法则
宝宝不能吃哪些辅食 宝宝脾胃虚弱的身体异常
体质偏弱的人常感冒 冬季保暖妙招
宝宝吃什么能身体强壮
冬季该怎样做让宝宝不生病?保持身体健康呢?
雅培奶粉 如何应对宝宝身体虚弱
冬季宝宝吃什么好 冬季如何平衡膳食增强宝宝抵抗力
冬季宝宝吃什么增强免疫力
【身体虚弱该补些啥】身体虚弱该补什么好 身体虚弱怎么调理
冬季宝宝吃什么增强抵抗力
冬季宝宝难长高吗 冬季身高蹿一蹿的秘诀
儿童冬季好营养身体壮
让宝宝身体强壮八个妙招
心肺功能强的宝宝身体更健康
小宝宝咳嗽时的冬季护理办法
【宝宝冬天进补喝什么汤好】冬季宝宝喝什么汤补身体
秋季怎样增强宝宝体质
【身体虚弱该补些啥】身体虚弱该补什么好
宝宝冬季日常身体护理小知识,宝妈们应该get了~